今晚开马结果资料-六特马资料免费大全-【特马资料最准】

您的位置:今晚开马结果资料 > 影视前线 > 你坚持最久的变美小习惯是什么,有什么习惯

你坚持最久的变美小习惯是什么,有什么习惯

2019-11-03 13:25

问:有什么习惯,长期坚持下来会让女生变美?

问:你坚持最久的变美小习惯是什么?

首先声明一下,我虽然比以前的土肥圆变美了许多,但仍然达不到白富美的标准。

图片 1

图片 2

为了吸引大家点进来,请原谅我的小心机。不信请看图:

虽然不是女性,但是家里都是大美女,尤其是我外婆,今年90多岁了,看上去却像刚刚退休的人。皮肤白皙没有老年斑,而且还比较紧致,我有时候捏她的脸还非常有弹性。她是我见过为了美最自律的女性。从我小时候有印象以来,她就保持了几个习惯,我觉得应该对广大女性有帮助:

  1. 护肤。

2005. 高一  身份证照丑得不堪入目

早起洗脸按摩淋巴

她每天早上5点起床后,就会拿清水洗脸。洗完脸后会洒点牛奶在脸上,然后用两个手背沿下巴边缘从下往上拍打,每天200下。我以前笑她每天早上要自己掌嘴,现在看来应该是有按摩淋巴提升脸颊部位皮肤的效果,和流行的瘦脸神器应该有异曲同工之妙。

我大学时是个不折不扣的土妞,研究生和两个女神分到了同一宿舍,被女神影响学会了护肤。毫不夸张地说,我从研究生(21岁)开始到现在娃快三岁(30+,具体就不说了~),十几年了我每天早上用30分钟(包括化妆),晚上40分钟坚持护肤。我现在去食堂吃饭都会认为我是学生。上次和大学同学见面,被怀疑去韩国做了整容。

我的丑照,不堪入目

规律的饮食,健康的肠道

早上洗完脸后,我外婆会喝一大杯淡盐水,等15分钟后再吃早饭。早饭一般就是稀饭鸡蛋和牛奶。她和我外公退休后就遵循着少食多餐的概念,每天早饭、中饭、下午茶和晚饭十分规律,吃的不多,但是种类很多。我外婆喜欢吃零食,但是十分自律,每天下午会吃很小一包的话梅或者饼干之类过过嘴瘾。规律的饮食让她始终保持着良好的身材,现在90多岁,1米65,体重一直在95斤左右没有变过。

这里不推荐护肤品了,每个人适合的不一样,我想说的是一定要坚持认真护肤。

现在的我

坚持运动

坚持运动真的十分重要。我外婆退休后就在家边上报名参加了健身舞的班,每周二四六三次。我20年前小时候和她去跳过,强度不低,那时候学校篮球队的我跳完也喘得厉害,一身大汗。她一直坚持了30年,风雨无阻,直到去年因为原来跳舞得地方拆迁了,她只能遗憾地放弃这个爱好,改为在家每天三次的运动,早上起来半小时的关节操,下午去楼下小区健身中心活动,晚上在家再做一套她自己发明的拉伸操。坚持运动让她的人非常挺拔,到现在也没有一般老太太驼背的姿态,而且韧带很好,现在弯腰双手手掌触地都毫无问题。经常鄙视我僵硬和石头一样的身体。而且运动后她的皮肤非常好,据我妈回忆,外婆在开始运动之前皮肤不是很好,身体也挺差,在50岁的时候还得了乳腺癌开刀,坚持运动后人得状态就越来越好了。

化妆,哪怕只是涂了防晒,晚上一定要卸妆。

虽然木有达到白富美的标准

年轻的心,爱好广泛

我外婆年轻时候就很漂亮,爱好很多,年轻时候喜欢唱越剧,曾经作为女主角唱过一整台戏,我外公给她弹得二胡,光彩照人。还爱听苏州评弹,每天中午晚上都要开收音机听一下。退休后开始炒股,每天要学习大量得知识,一度成为她们那一片炒股得意见领袖KOL。后来不去证券交易所了,还自己买了智能手机学会了网上炒股。反正一直到现在,都保持着一颗好奇和愿意学习得心,。心态非常的年轻。

在我看来,女人要美一定要内外都美,要充满自信,积极阳光地迎接生活。以上这些事情,可能大家都知道,但是能不能坚持下来那么多年。可能就是决定你能不能保持美丽得关键。希望所有的女性都能由内而外地越来越美。

我只说几点自己亲身经历的:

1、早起一杯温水,过半小时后吃早餐。

有一段时间每天都起的比较晚,体内长时间的不进食和缺水最终导致的结果就是便秘和泌尿系统的病变。后来每晚电热水壶预约烧水,每天早晨一杯温水,再加上按时吃早餐,发病间隔越来越长,一年后差不多彻底好了。

2、泡脚。

泡脚是个老生常谈的话题了,简单、成本低,我基本就只用热水泡,冬天心血来潮会煮生姜水,偶尔也用网上买的泡脚粉。坚持半年后,最大的变化是头发,以前每天洗一次到了下午也会油腻,现在两三天洗一次就行。很多对身体好的事情刚开始做是看不出什么效果的,需要一点耐心。

3、练瑜伽。

练瑜伽四五年了,最开始为了减肥,三天打鱼两天晒网的。有段时间看自己开始驼背,而且背部开始变厚,初显老态,就开始有针对性地天天练。每周四五天,每次一个小时,差不多半年的时间,很多人都会说我的背部很挺,照镜子的时候也能明显感觉到骨肉亭匀了许多(不是自夸,我是水肿体质,又爱重口味,以前能明显看到身上的肌肉线条是不流畅的,现在有了线条感。)而且无论是走、站还是坐着,我都习惯性地挺直背部,不依附身边的东西。

4、自己做饭。

以前无辣不欢,平淡的东西吃不下去。后来自己养成做饭的习惯,反而不习惯重口味的食物了,就算想吃辣,自己做的也比外面的健康。饮食习惯改变了,肠胃也变好了,也不会轻易水肿了。

5、读书。

读书能否变美,还不可知。至少我的生活中很少看到“腹有诗书气自华”的人,但多读书总没错,读书多了思考多了人也会沉淀下来,变化应该是潜移默化的,一年两年未可知,五年十年一定会跟同龄人拉开差距。

大学毕业后好几年都没正儿八经的读过书,当意识到“不用上学不代表不用学习”后,我给自己定了每天读书一小时的计划。刚开始完全看不进去,只觉得书上的每个字都在乱跳,只能逼着自己慢慢看坚持一小时。现在已经养成每晚睡前看书的习惯,每年六七十本不是问题。还有,我希望自己的孩子以后也是爱看书的,如果想让孩子养成一个习惯,就要先身教,再言传。

我在学生时代应该是女同学里最丑的一个,皮肤黑,脸上很多斑,个子高但是很壮。但后来改变很大,尤其是40岁以后,当年的女神们一个个开始变大妈,我反而有点逆生长,从屌丝变女神了。

我认为一个女人首先要有一颗永远爱美追求美的心。有句话就说一个女人变老的标志,不是年龄大了,而是她不再爱美了。

虽然当年我一直因为自己的外表很自卑,但我坚信只要我不放弃,我就会变美。30岁之前不漂亮怪父母,30岁之后不漂亮怪自己。

因为有这种强烈的愿望,我一直在学习护肤化妆、穿衣搭配、仪表姿态等知识。慢慢地就越来越会打扮自己了。所以我认为第一个习惯就是不断学习变美的知识。

第二个习惯是一定要多读书,书的熏陶能慢慢改变你的气质,甚至容貌。有书卷气的女人怎么都不会丑的,而且年纪越大,这种气质越加分。到了四五十岁,女人的美其实就是靠气质取胜。

记得跟一个发小去公园拍照,她女儿说我比她漂亮,其实小时候得夸奖的是她,我一直是她的陪衬。只是后来她进了工厂,我当了老师。她就这样给她女儿说的:那是因为你妈我读的书没有人家多。

第三个习惯是健身,健身让女人面色红润,身材挺拔,就能一直保持一种年轻态。中年大妈之所以像大妈就是身材松松垮垮,没有腰身。

第四个习惯一定要培养一些不过时的爱好,不要只会打打麻将,跳跳广场舞。可以试着去做一些年轻人喜欢的事情,不断挑战自己。让自己一直保持活力。比如我48岁学会了倒立。时不时在年轻人面前留一小手。

愿我们永远做元气满满的中年少女。

早起一杯水!我在高2的时候,有大半年的时间,每天早起都会喝一杯水。然后上课的时候总想上厕所

本文由今晚开马结果资料发布于影视前线,转载请注明出处:你坚持最久的变美小习惯是什么,有什么习惯

关键词: